O que as pessoas de sucesso fazem ao domingo

O que as pessoas de sucesso fazem ao domingo

Domingo é o dia da semana onde fazemos uma análise da semana que passou e preparamos a próxima semana. Hoje mostro-vos que hábitos devem passar a ter ao domingo!

O meu objectivo para cada semana é sempre ter uma semana mais produtiva e onde me sinta mais feliz a cada dia. Parece-me um bom objectivo.

Para isso é importante ter determinados comportamentos ao domingo que vão influenciar a semana que está a chegar, hábitos que as pessoas de sucesso têm e que nós também devíamos ter. Afinal todos somos pessoas de sucesso, não é?

Planear algo divertido

É importante descontrair antes de pensar na semana que está a chegar. Afinal é para isso que servem os fins de semana, certo? Se estão com dificuldades em pensar em actividades para fazer, espreitem o post sobre actividades de Outono. Muitas actividades, todas divertidas à sua maneira!

Organizar e planear a semana que está a chegar

Quer seja usar uma agenda ou bullet journal para isto ou veres só o que tens que fazer em cada dia, é importante organizar a semana para conseguires visualizar o que precisas de fazer e que tempo livre tens para dedicar a outras actividades!

Fazer exercício físico

Fazer exercício físico é óptimo para a tua saúde, isso é um facto garantido. Aproveitar os fins de semana para isso é saudável para além de também ser divertido. Fazer exercício físico não precisa de ser ir para o ginásio!

Porque não fazer uma caminhada pelo parque perto de tua casa ou ir até à praia?

Comer de forma saudável

Durante a semana tendemos a descuidar-nos da alimentação saudável. Aproveitar o fim de semana para fazer isso é uma boa opção e vais-te sentir muito melhor durante a semana!

Meter as leituras em dia

Pega naquele livro que tens andado para ler e aproveita uns minutos para o leres! Vais-te sentir mais descansado e sem dúvida mais produtivo. E até podes aprender algo de novo. Para sugestões de leitura espreita as sugestões que deixamos para Novembro!

Retomar e-mails, chamadas e mensagens

Pensar na semana que está a chegar também involve meter alguns assuntos em dia. Aproveita para responder a e-mails e mensagens e deixar isso pronto para durante a semana estares mais tranquilo.

Desligar-se do mundo online

Pode ser complicado desligares-te completamente… eu sei. Mas durante umas horas de certeza que o consegues fazer. Aproveita esse tempo para estares com a tua família, com os teus amigos. Sem telemóveis, computadores ou qualquer conexão com o mundo online.

Fazer voluntariado

Não há nada mais recompensador do que ajudar alguém, fazer voluntariado. Existem tantas organizações que precisam de pessoas para as ajudarem! Com uma pequena pesquisa na internet consegues encontrar aquelas que irás gostar mais de ajudar.

Porque não começar já hoje?

Meter o sono em dia

Quando foi a última vez que dormiste as 8 horas recomendadas? Aproveita o fim de semana para descansares ao máximo, recarregares baterias para a próxima semana!

 

Preparado para começares alguns destes hábitos? Já praticas algum?

Conta-nos nos comentários!



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